Funktionsgymnastik

Das Ganzkörpertraining soll die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit steigern.

Nach einem Aufwärm- und Konditionsteil folgen Übungen aus Pilates, Yoga und Wirbelsäulengymnastik.

Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kursleitung: Dagmar Rosenstatter

10 Einheiten  jeweils am Mittwoch von 17.30 bis 18.30 Uhr

Kosten: € 30,-- für 10 Einheiten (Mindestteilnehmer 20)

1. Abend ist kostenloser Schnupperabend! Anmeldung ist nicht erforderlich.

Dieser Kurs findet im Herbst 2020 nicht statt.